材料を準備してください。
野菜を全部みじん切りします。

フライパンにオリーブオイルとミックスシーフードを入れます。
臭いを無くすためにバジルを少し入れます。

シーフードがよく焼いたらバーターと玉葱とにんにくを入れます。

材料がよく焼いたらエリンギを先に入れて風味を出す、にんじんとさつまいもを入れて塩胡椒を少し入れます。

最後に牛乳を入れて沸かしてパルメザンチーズ粉を入れます。3分〜5分くらい沸かしてできたご飯を入れます。牛乳がベタベタ感じになると火を消して皿に入れてパセリをかけます。