〈冷やごはんから作るダイエットおかゆ〉4人分2018-02-17 河村学園料理学校
71
材料 いちほまれ(冷やごはん) 300g しいたけ 70g 水 4カップ 昆布茶 小さじ2 塩 小さじ1/2 卵 1個 刻みのり 適量
いちほまれ(冷やごはん) 300g しいたけ 70g 水 4カップ 昆布茶 小さじ2 塩 小さじ1/2 卵 1個 刻みのり 適量
① 冷やごはんをザルに入れて水洗いする。 ② しいたけは石づきを切り細切りする。 ③ ①と②を水4カップで煮あげ、沸騰したら火を弱めて約5分煮あげる。 ④ 昆布茶と塩で味付けし、溶き卵を回しいれる。火を止め刻みのりを散らす。